孕妇补钙时间需要根据个人体质和医嘱调整时间，一般从3个月补到8个月。孕妇补钙不仅对自己好，对胎儿也有好处。
胎儿出生时的骨骼营养状况高度依赖于母体的营养环境，孕妇钙摄入不足也会影响胎儿的生长发育，因此补钙对于孕妇非常重要。
妊娠中、晚期的女性所需要的矿物质钙快速增加，在怀孕期间，母体血清中的钙会一直运输到胎盘当中，促进胎儿的生长发育。但是仅靠原来的钙不能满足母体和胎儿的需要，所以需要外源性补充钙。
孕中、晚期胎儿对钙的需求量也会增多，而逐渐随着母体循环血容量的增多，肾小球和肾血的流量也随着增加，并且人体排出的钙也会增多。母亲体内钙的含量相对减少，溶骨作用增强、成骨作用减弱。
如果孕妇在这个时期不能够注意钙质的补充，在妊娠晚期有可能会出现肌肉痉挛、腿痛、腰痛甚至是抽搐的情况。如果还不补充钙质，就会导致钙代谢紊乱，细胞外的钙向细胞转移，引发血管平滑肌收缩，从而血压也会升高。
因此，在孕中、晚期的孕妇需要在医生的指导下，服用含有维生素D等的钙片。在日常食物中也可以多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品、海鲜等 ，还可以多晒太阳，有利于钙的吸收。