手臂上长出密集或散在的小红点，是皮肤表层出现点状红疹、红色丘疹的常见皮肤现象，成因包含皮肤毛囊异常、外界过敏刺激、皮下血管变化、环境湿热以及身体内在机能反应等多种情况，有的红点不痛不痒，有的会伴随轻微瘙痒灼热。
1、毛囊角化异常：手臂外侧是毛囊角化也就是鸡皮肤的高发区域，毛囊口角质代谢异常堆积堵塞毛孔，会形成密密麻麻针尖大小的红色小点，皮肤触感粗糙有明显颗粒感，一般没有明显疼痛和瘙痒感，秋冬干燥季节皮肤缺水时，红点会变得更加明显突出。
2、接触性皮炎：手臂皮肤接触化纤贴身衣物、残留洗衣液、刺激性沐浴露、花粉尘螨以及外界草木汁液等致敏物质后，会快速引发皮肤变态过敏反应，长出成片分散分布的小红点，常伴随皮肤发红发痒，用手抓挠之后红点会变大、变多甚至连成片状。
3、皮下血管破裂：日常用力揉搓手臂、剧烈健身运动、搬抬重物或是外界温度骤然冷热交替，会让皮下浅表毛细血管压力瞬间增高，出现微小扩张或点状破裂渗血，形成不痛不痒的红色瘀点，用手按压之后红点不会褪色，会自行慢慢吸收消退。
4、蚊虫刺激：春夏秋季蚊虫、螨虫容易附着在手臂裸露皮肤上，叮咬皮肤之后会生出分散独立的小红点，单个红点略微凸起于皮肤表面，伴随明显刺痒感，大多集中在手臂外侧、小臂等暴露部位，夜间安静状态下瘙痒感还会有所加重。
5、皮肤炎症反应：体内湿气过重、长期作息不规律、饮食偏爱辛辣油腻甜腻食物，会诱发皮肤湿热性红疹，手臂长出大小不一的散在小红点，可伴随轻微皮肤灼热和发痒感，身处闷热潮湿不通风的环境时，红点数量会明显增多且不易好转。
发现手臂长出大量小红点，切记不要用手用力抓挠、挤压或抠破红点，避免皮肤破损引发细菌感染加重症状。生活中减少辛辣油炸甜腻食物摄入，保持居住环境通风干燥、勤换洗床品衣物，若红点持续增多扩散、伴随发热瘙痒加剧，要及时做专业皮肤检查治疗。
手臂上有很多小红点怎么办？
- 做好手臂皮肤护理：保持手臂皮肤清洁干燥，每天用温水清洗，避免使用刺激性强的洁面产品和沐浴露。洗澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润，减少皮肤干燥引发的小红点和瘙痒。避免搔抓、摩擦手臂皮肤，防止皮肤破损引发感染。
- 调整生活习惯：饮食以清淡为主，避免辛辣、刺激性食物和易过敏食物，减少皮肤刺激。避免长时间暴晒，外出时做好防晒，紫外线会加重皮肤症状。穿宽松、透气、棉质的衣物，避免衣物摩擦手臂皮肤，减少小红点的产生。
- 针对性处理：若为过敏引发，可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，远离过敏原；若为毛周角化症，可外用维A酸乳膏、尿素软膏，软化角质，改善皮肤粗糙；若为毛囊炎，可外用红霉素软膏、克林霉素凝胶，抑制细菌感染；若为蚊虫叮咬，可外用清凉油、风油精，缓解瘙痒，药物均需遵医嘱使用。