心里感觉不舒服且难以言表的难受可能由多种原因引起，包括心理、生理、环境、生活方式和疾病因素，如果症状持续时间比较长，或自觉症状加重，考虑疾病引起的可能比较大，应提高警惕。
1、心理因素：
- 焦虑和压力是常见的心理原因，现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致长期的精神紧张。这种紧张状态容易引发焦虑情绪，使人心里感到不舒服、烦躁和不安。
- 抑郁情绪也可能造成这种难受的感觉，患者常对生活失去兴趣、感到无助和绝望，伴随内心的痛苦和不适。
2、生理因素：
- 激素水平的变化对心理状态有影响，例如女性在经期、孕期、更年期等特殊时期，体内的雌激素和孕激素水平波动，可能导致情绪不稳定，心里出现难受的感觉。
3、环境因素：
- 长期处于嘈杂、拥挤、不舒适的环境中，会让人感到压抑和烦躁，导致心里不舒服。
- 不良的天气条件，如高温、潮湿、寒冷等，也可能影响人的情绪和身体感受，使人产生难受的心理体验。
4、生活方式：
- 睡眠不足或睡眠质量差，会导致身体和大脑无法得到充分的休息和恢复，使人容易感到疲惫和情绪低落。
- 过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动，超过了身体的承受能力，都可能引发心理上的不适感。
5、疾病因素：
- 心血管疾病：如冠心病、心律失常等，由于心脏供血异常或心跳节律紊乱，可能导致心慌、胸闷等症状，引起心里难受。
- 呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，会影响氧气的摄入和交换，导致身体缺氧，引发心里的不适感。
- 消化系统问题：如胃食管反流病、胃溃疡等，可能引起胸痛、烧心等症状，这些不适感有时会被误认为是心里难受。
心里感觉说不出的难受可能由单一因素引起，也可能是多种因素综合作用引起。如果这种情况持续存在或严重影响生活，应及时寻求专业帮助，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。