球结膜下出血的原因多种多样，包括视疲劳、外伤、营养不良、结膜炎等，建议及时就医，根据不同原因采取针对性处理措施。
1、视疲劳：长时间看手机、看电视或进行其他近距离视觉活动，导致眼睛过度疲劳，影响眼部血液循环，使眼压增大，从而引发球结膜上的毛细血管破裂出血。适当闭目休息，保持充足睡眠，血液可以被机体自然吸收。
2、外伤：暴力揉眼、眼球受磕碰等外伤因素，可能牵动球结膜，使局部小血管破裂出血。在出血早期24小时内进行冷敷，以收缩血管，减少出血；24小时后进行热敷，以促进淤血吸收。同时，注意眼部清洁，防止感染。
3、营养不良：长期缺乏维生素A或维生素K的摄入，可能导致眼部细胞代谢异常，血管脆性增加，易于破裂出血。及时补充维生素A或维生素K。
4、结膜炎：细菌、病毒等病原体感染球结膜，引发炎症，炎症对局部造成刺激，使血管充血、扩张，揉眼时可能导致血管破裂出血。遵医嘱使用抗生素眼药水或眼膏，以控制炎症。
5、高血压：血压控制不当时，过高的血压可能使球结膜血管内压力升高，导致血液突破血管壁而出血。可以遵医嘱使用降压药物，以控制血压。
患者需要注意不要揉眼睛，以免加重出血。对于经常出现球结膜出血及全身出血的患者，需要警惕白血病等血液疾病的可能性，建议进行血常规和凝血功能检查。