很想吐又吐不出来可能由多种原因引起，如妊娠反应，还可能与慢性咽炎、胃食管反流病等疾病有关，需要引起重视。
1、妊娠反应：
妊娠早期，许多孕妇会出现恶心、想吐但吐不出来的症状，是正常的生理反应，通常从怀孕4-6周开始，随着体内人绒毛膜促性腺激素水平的上升而逐渐加剧。轻微的妊娠反应可能仅表现为恶心感，没有实际的呕吐，此阶段孕妇可以通过调整饮食，如少吃多餐、避免油腻食物，增加休息和保持情绪稳定缓解。
2、慢性咽炎：
是咽部黏膜的慢性炎症，常表现为咽部不适、异物感及恶心感，尤其在晨起或刷牙时更为明显。患者常感觉喉咙里有东西卡着，想吐却吐不出来。治疗慢性咽炎需针对病因，如戒烟、减少刺激性食物摄入，并可使用含漱液或中成药进行局部治疗。
3、胃食管反流病：
是指胃内容物反流至食管，引起食管黏膜损伤和一系列症状的疾病，患者常感到胸骨后烧灼感、反酸及恶心，但由于食管括约肌的阻挡，往往吐不出来。需调整生活方式如避免高脂饮食、餐后不立即躺下，并在医生指导下使用抗酸药或促胃肠动力药。
4、急性胆囊炎：
是胆囊的急性炎症，常由胆囊结石引起，患者可出现右上腹疼痛、发热及恶心等症状，由于胆囊与胃的位置相近，且炎症可刺激迷走神经，导致恶心感加重，由于胆囊本身并不直接参与呕吐过程，患者可能感到想吐却吐不出来。治疗急性胆囊炎需禁食、补液、抗感染，必要时行手术治疗。
在处理上述症状时，应明确病因，针对病因进行治疗，保持良好的生活习惯和心态对于缓解症状也具有重要意义。