摘环即取节育环，最佳时期主要取决于女性的年龄、身体状况以及取环的目的。
1、育龄期女性：
- 常规取环：最佳时间月经干净后的3-7天之内。此时子宫内膜较薄，有利于节育环的取出，且取环过程中出血较少，不容易发生炎症感染。取环前3-5天禁止性生活和盆浴，以减少感染的风险。
- 计划妊娠：如果育龄女性计划再次妊娠，建议在备孕前0.5-1年取环，并在月经干净后的3-7天内进行。
- 节育环到期：不同的节育环有不同的保质期限，如金属环可维持10-20年，塑胶环可维持7-10年，铜套的T型环可维持5-15年。一旦节育环到期，应及时取出，同样建议在月经干净后的3-7天内进行。
- 节育环异位或不适：如果节育环发生异位，或者上环后出现月经淋漓不尽、月经量增多等明显不适症状，且明确这些症状是由宫内节育器引起的，应提前取环。
2、绝经期女性：
- 绝经后的女性在绝经后的6-12个月内取环是最佳时期，因为此时子宫尚未明显萎缩，取环相对容易。如果取环时间过晚，子宫逐渐萎缩会增加取环的难度和痛苦。
- 绝经期女性在取环前应进行B超检查或X线检查，以了解节育环的具体位置和类型，确保取环手术的顺利进行。
3、特殊情况：
- 带器妊娠：如果在带环期间发生妊娠，行人工流产时就需要同时取出节育器。
- 不规则阴道流血：存在不规则阴道流血的女性，可在适宜时间取出节育器，并同时进行诊断性刮宫，以排除子宫内膜病变。
女性应定期进行妇科检查，了解自身健康状况，及时发现并处理节育环相关的问题。