中医干预身高有一定的作用，通过调理脏腑、疏通经络、改善体质和综合调理等方法，可以为身体生长提供良好的内环境和营养支持。
1、调理脏腑：中医认为人体的生长发育与脏腑功能密切相关，通过调理脾胃、肝肾等脏腑，可以促进气血生化，为身体生长提供充足的营养物质。脾胃为后天之本，主运化水谷精微，若脾胃功能强健，则能更好地吸收营养，输送至全身。
2、疏通经络：经络是气血运行的通道，中医通过针灸、推拿等方法疏通经络，可促进气血流通，使营养物质更好地输送到骨骼、肌肉等组织，为生长发育提供良好的环境。刺激特定的穴位可以调节脏腑功能，激发身体的生长潜力。
3、改善体质：中医强调个体体质的差异，根据不同的体质类型进行调理，可以改善身体的内环境，提高身体的抵抗力和生长发育能力。阳虚体质者可通过温阳补肾的方法来增强体质，阴虚体质者则以滋阴润燥为主。
4、综合调理：中医干预身高通常采用综合的方法，除了上述的调理脏腑、疏通经络和改善体质外，还包括饮食调理、运动指导等。中医注重整体观念，认为人体是一个有机的整体，各方面相互影响。通过综合调理，可以全面促进身体的生长发育，提高身高增长的可能性。
中医干预身高应在专业医生的指导下进行，避免自行用药或采用不恰当的方法。要保持良好的生活习惯，合理饮食、适度运动、充足睡眠，以促进身体的健康生长。
干预身高日常生活中的做法
- 良好的作息对于身高干预至关重要，夜晚是人体休养生息、恢复元气的时候，尤其在子时23点至1点和丑时1点至3点，肝经和胆经当令，此时进入深度睡眠状态，有助于气血的生成和运行。应养成早睡早起的习惯，保证每天充足的睡眠时间，一般建议成年人睡眠时间不少于7小时，青少年则应保证8至10小时的睡眠。
- 中医强调情志对身体健康的影响，保持平和、乐观的心态有助于身体的生长发育，过度的焦虑、紧张、愤怒等不良情绪会扰乱人体的气血运行，影响脏腑功能。在日常生活中应学会调节自己的情绪，可通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松心情。积极参与社交活动，与他人交流沟通，分享快乐，减轻压力。家长也应关注孩子的情绪变化，给予关爱和支持，营造和谐的家庭氛围。