去除粉刺和闭口需结合日常护理、专业治疗及生活习惯调整。日常包括温和清洁、去角质、避免挤压粉刺及均衡饮食；专业治疗则涵盖外用药物、果酸治疗、激光治疗和针清治疗；同时，保持心情愉悦、充足睡眠及个人卫生也至关重要。在尝试任何治疗方法前，建议先咨询专业医生意见。
1、温和清洁：
每天早晚使用温和的洁面产品彻底清洁皮肤，避免使用过于刺激或油腻的护肤品。这有助于去除皮肤表面的油脂和污垢，减少毛孔堵塞的可能性。盐水洗脸也是一个简单有效的方法，因为盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺。但需要注意浓度不宜过高，以免皮肤脱水。
2、去除角质：
定期使用去角质产品去除堆积在毛孔表面的角质废物，促进细胞新陈代谢。这有助于避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发粉刺。
3、不挤压粉刺：
尽可能避免用手指挤压粉刺，因为这可能导致细菌传播，引起感染和炎症。如果确实需要处理，应先软化皮肤如用温水蒸气或热敷，用指尖轻轻挤压，并立即用消毒棉球擦拭。
4、饮食调整：
合理膳食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。这有助于减少皮脂分泌，改善闭口问题。
5、外用药物：
对于轻、中度的闭口症状，可以在医生指导下使用外用药物进行治疗，如维A酸类药物、壬二酸或过氧苯甲酰等。这些药物能够溶解粉刺，促进角质代谢和皮肤更新。
6、果酸治疗：
如果闭口粉刺比较严重，可以采取医美果酸治疗的方法。通过在皮肤上刷酸，利用果酸的腐蚀性促进老化角质层的脱落，并清理毛孔。但这一治疗需要在专业的美容机构或医疗机构进行。
7、激光治疗：
激光治疗是一种有效的去除闭口粉刺的方法，可以通过激光的能量作用于皮肤深层组织，促进皮肤的新陈代谢和修复能力。激光治疗不仅可以去除闭口粉刺，还可以刺激皮下胶原蛋白再生，使皮肤变得光滑。但同样需要在专业医疗机构进行，并根据个人肤质和闭口情况选择合适的激光类型和参数。
8、针清治疗：
可以使用针清的方法或痤疮挤压器进行挤压，以有效地清除闭合性粉刺。但这种方法需要由专业医生或美容师操作，以确保安全和效果。
此外，保持心情的愉悦有助于调节内分泌，减少闭口的产生。避免熬夜和过度劳累，这些不良习惯可能加重闭口问题，因此应保持充足的睡眠和休息。勤换洗枕套和毛巾等个人用品，以避免细菌滋生。