头发爱出油且容易掉头发，先要加强头皮护理、选择适合自己的洗护产品，同时要调整生活方式。若头发出油脱发较严重，必要时还需要通过药物治疗或者植发手术等方式来改善。
1、加强头皮护理
头发爱出油且掉头发，可能是头发清洁不当所致，长期不洗头导致头皮油脂分泌增多，堵塞毛孔从而引起脱发。建议要根据自身发质以及头皮健康来控制洗头频率，若头发出油较厉害，建议1-2天就要洗一次头；
2、选择适合自己的洗护产品
若使用不适合自己的洗护产品，也可能会加重头皮出油，并且出现头皮瘙痒、头屑以及脱发现象，此时建议及时更换成适合自身发质的洗护产品，可能就可以改善头皮出油以及掉发的情况；
3、调整生活方式
长期熬夜、过于焦虑也可能会导致头皮出油和脱发，对于这一情况，一定要及时调整生活方式，避免熬夜，同时要学会释放压力。同时饮食上尽量保持清淡，以减少对身体的刺激；
4、药物治疗
若头皮出油掉发较为严重，还可在医生指导下用药进行治疗，例如米诺地尔。如果是雄激素性脱发，还可使用非那雄胺片进行治疗，都能改善脱发现象；
5、植发手术
对于脱发较为严重的患者，若想尽快看到治疗效果，还可在医生指导下进行植发手术，也能让发量增多。
对于头发出油厉害，且经常掉发的人而言，日常洗头水温要适宜，尽量控制在37-42℃。同时日常要避免用手抓挠头发，尽可能减少对头皮的刺激。