脑袋晕晕乎乎且注意力不集中的原因可能涉及焦虑和压力、抑郁和不开心、低血糖等多个方面，如果症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行诊断和治疗。
1、焦虑和压力：心理压力和焦虑会分散注意力资源，使人难以集中注意力。长期的压力和焦虑还可能影响睡眠和情绪，进一步加重头晕和注意力不集中的症状。
2、抑郁和不开心：抑郁情绪可能导致对周围事物失去兴趣，影响注意力的集中，抑郁还可能伴随失眠、心慌等症状，进一步加重头晕的感觉。
3、低血糖：血糖偏低时，脑细胞可能因缺血、缺氧而引发头晕，并影响注意力的集中。
4、血压异常：血压过高或过低都可能导致脑部供血不足，从而引发头晕和注意力不集中。
5、脑供血不足：脑供血不足可由脑动脉循环障碍、颈椎病或脑动脉粥样硬化等造成。当脑部供血不足时，会影响大脑的正常功能，导致头晕和注意力不集中。
6、颈椎病：发病后可能压迫血管和神经，导致脑部供血不足和神经传导障碍，进而引发头晕和注意力不集中。
此类患者在生活中需要多休息，避免压力过大、过于紧张，应清淡饮食，避免过于劳累。