手抖的原因比较多，可能是焦虑引起，也可能与抑郁有关，可以通过平时表现进行鉴别。
1、手抖与焦虑：
- 焦虑引起的生理反应：焦虑情绪常伴随一系列生理反应，如心跳加速、呼吸急促、肌肉紧张等。手抖作为肌肉紧张的一种表现，通常在焦虑状态下出现。
- 社交焦虑的特殊表现：在社交场合中，个体可能因为担心自己的表现而感到焦虑，可能导致手抖，尤其是在需要精细操作或展示手部动作的情境中。
- 焦虑症状的持续性与频率：焦虑症患者的手抖症状常具有持续性，且在焦虑情绪加重时更为明显。焦虑症患者可能还伴有其他焦虑症状，如过度担忧、紧张不安等。
2、手抖与抑郁：
- 抑郁导致的身体疲劳：抑郁症患者常感到身体疲劳、无力，该疲劳状态可能导致手部肌肉无力，进而出现手抖现象。
- 抑郁情绪对自主神经系统的影响：抑郁情绪可能影响自主神经系统的功能，导致手抖等自主神经症状的出现。
- 抑郁症状与手抖的伴随性：虽然手抖并非抑郁症的典型症状，但抑郁症患者可能在手抖的同时伴有其他抑郁症状，如情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍等。
手抖还可能与其他原因有关，如帕金森病、甲状腺功能亢进等。如果不适症状比较严重，建议及时到医院就诊，医生可能会进行详细的体格检查、神经系统检查以及必要的实验室检查，排除生理性疾病的可能性。