间质性膀胱炎是一种慢性非感染性膀胱炎症，主要症状是尿频、尿急、下腹疼痛，治疗需要综合调理，缓解症状、改善膀胱功能是核心。
1、改善生活习惯：控制饮水量，避免一次性喝太多水，分多次小口饮用，减少咖啡、浓茶、酒精、碳酸饮料的摄入，这些饮品会刺激膀胱，避免憋尿，养成规律排尿的习惯，减轻膀胱负担。
2、物理治疗：可以进行盆底肌训练，增强盆底肌的力量，改善膀胱的控尿能力，也可以通过热敷下腹部，缓解下腹疼痛和坠胀感，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。
3、药物治疗：在医生指导下使用口服药物，比如抗组胺药、抗炎药，减轻膀胱黏膜的炎症和疼痛，也可以使用膀胱扩张剂，缓解尿频、尿急的症状，注意药物可能有副作用，要严格遵医嘱服用。
4、膀胱灌注：这是临床常用的局部治疗方法，将药物直接灌注到膀胱内，药物能直接作用于膀胱黏膜，修复受损组织，减轻炎症反应，一般需要定期进行，坚持疗程才能见效。
间质性膀胱炎的治疗周期较长，需要耐心配合医生，同时调整生活习惯，不要自行停药 或更改治疗方案，定期复查，根据病情调整治疗策略，才能更好地控制症状。