益生菌的正确服用方法对于其发挥最佳效果至关重要，其正确服用方法包括饭后服用、温开水冲调、即冲即喝等。
1、饭后服用：最佳服用时间是进食后20分钟左右。进食后食物可以中和大量胃酸，使胃酸浓度下降，有利于益生菌顺利进入小肠，发挥其功效。这是因为空腹时胃内胃酸含量较多，可能会杀灭益生菌，影响其活性。
2、温开水冲调：益生菌为活菌制剂，适合在人体内存活。其最佳生长温度约为37℃，因此应该用35-40℃的温开水冲服或吞服。避免使用沸水冲服，因为高温可能导致益生菌失去活性。
3、即冲即喝：冲调好的益生菌应尽快服用。粉末状益生菌处于休眠状态，遇水后才会发挥活性。在体外存放时间过长，会导致其活性明显下降，从而失去功效。
4、不与抗生素同服：抗生素对益生菌影响较大，可能会杀灭具有活性的益生菌。因此，若必须同时服用益生菌和抗生素，最好间隔2小时以上，以避免影响疗效。
需要注意，部分益生菌制剂需要冷藏保存，请按照说明书上的存储条件进行保存，以确保益生菌的活性。当然，药物的使用还是要在医生指导下进行。