清醒梦是指在做梦时保持清醒的状态，如果存在清醒梦，一般提示长期处于浅睡眠状态，会影响正常睡眠质量，导致大脑过度劳累，还会影响内分泌水平，甚至会影响精神状态，诱发抑郁症、焦虑症等疾病。
1、影响正常睡眠质量
在做梦时如果仍保持清醒的状态，在苏醒后对于梦境的内容也可以牢记，通常会影响正常的睡眠，造成休息不足。因为在正常睡眠时，大脑处于休息的状态，通常不会保持清醒。
2、大脑过度劳累
如果在做梦时，大脑仍保持清醒，会使大脑得不到充分休息，造成过度劳累。通常会影响白天的正常学习和生活，导致人群出现打不起精神、疲乏的症状。
3、影响内分泌水平
人体在睡眠状态时，能够促进各种激素的分泌，维持人体的正常代谢。如果长期做清醒梦，则会影响身体的正常代谢，易造成内分泌紊乱。
4、诱发抑郁症
经常做清醒梦，可能会使人无法进入正常的睡眠状态，从而影响精神状态，出现情绪的悲伤、低落，可能会诱发抑郁症。
5、诱发焦虑症
清醒梦还易引起焦虑症，使患者无法得到正常休息，而整日处于焦虑、痛 苦的情绪中。
除了以上情况外，还可能会造成神经衰弱、强迫症、精神分裂症等情况。如果长期存在睡眠障碍，需及时前往医院神经内科、睡眠医学科等就诊，了解具体原因，帮助患者进行调整。