颞颌关节炎的症状包括疼痛、关节弹响与杂音、下颌运动障碍、关节肿胀、咀嚼困难等，如有不适，建议引起重视，及时就诊。
1、疼痛：这是颞颌关节炎突出的症状，疼痛集中在颞下颌关节区域，涵盖关节周围的肌肉与韧带。疼痛性质多样，如隐痛、胀痛、刺痛或跳痛，疼痛程度轻重不一。在张口、闭口、咀嚼、说话时，关节活动会刺激炎症部位，导致疼痛加剧，严重影响患者正常的生活和饮食。
2、关节弹响与杂音：患者在进行下颌运动时，比如张口、闭口过程中，关节会发出异常声音。弹响可在张口初期、中期或末期出现，声音清脆如咔哒声，也可能是较为沉闷的摩擦音。若关节面磨损严重，还可能出现破碎音，这些异常声音表明关节内部结构出现了问题，像关节盘移位、关节软骨磨损等。
3、下颌运动障碍：正常的下颌运动包括张口、闭口、前伸、侧方移动等，患上颞颌关节炎后，这些运动都会受到限制。患者张口度减小，正常人张口时上下中切牙切缘间距离约3.7-4.5厘米。而患者可能远低于此范围，甚至只能张开1-2厘米。同时下颌运动时还会出现偏斜、卡顿现象，无法顺畅完成动作。
4、关节肿胀：炎症刺激会使颞下颌关节周围组织充血、水肿，表现为关节区域明显肿胀，外观上关节部位饱满、隆起，有时皮肤还会发红。肿胀不仅影响美观，还会进一步加重疼痛和运动障碍，使患者更加不适。
5、咀嚼困难：由于关节疼痛和运动受限，患者在咀嚼食物时无法正常地切割、研磨食物，会感到明显的疼痛和无力。这导致进食速度减慢，食物难以充分咀嚼，长期如此可能引发消化不良，影响营养吸收。
因为颞下颌关节与耳部相邻，炎症容易波及耳部，引发耳鸣、耳闷、听力下降等症状。患者可能感觉耳部胀满、堵塞，或听到持续的嗡嗡声，这些耳部症状易被误诊为耳部疾病，从而延误颞颌关节炎的诊治。
颞颌关节炎的注意事项
- 避免食用过硬、过韧、过大块的食物，如坚果、牛肉干、韧性面包等，这些食物会增加颞下颌关节的负担，加重病情。应将食物切成小块，细嚼慢咽，减轻关节压力。同时减少辛辣、刺激性食物的摄入，防止刺激关节周围组织。
- 保持规律的作息，充足的睡眠有助于身体恢复。避免长时间低头看手机、电脑，减少颈部和肩部肌肉紧张，因为颈肩部肌肉紧张可能影响颞下颌关节功能。注意保持正确的坐姿和站姿，减轻身体整体压力。
- 改掉偏侧咀嚼、咬硬物、紧咬牙、夜间磨牙等不良习惯，偏侧咀嚼使双侧颞下颌关节受力不均，咬硬物、紧咬牙和夜间磨牙会过度磨损关节，加重关节损伤。有夜间磨牙习惯的患者，可在医生指导下佩戴咬合垫。