胎监，是评估胎儿健康状况的重要手段，一般要做20-40分钟，但部分人群可能会更久。日常需要仔细观察身体表现，如果出现一些异常，需要立即到专业医院就诊，以明确具体情况，并采取合适措施进行处理。
胎监检查是通过将胎心监护仪的探头放置在孕妇的腹部，来捕捉胎儿的心跳信号，可以帮助判断胎儿在宫内是否缺氧。对于多数孕妇来说，胎监的常规时间为20分钟左右，医生会在此期间观察胎心率的基线水平、变异情况以及胎动后的加速反应。如果胎儿在20分钟内表现出良好的胎心加速和变异情况，那么胎监可以结束。
但如果胎儿在检查过程中出现异常情况，如胎心率持续偏低或偏高、基线变异消失或胎动后加速不足等，那么胎监时间会延长，以便更准确地评估胎儿的健康状况。此时胎监的时间可能会达到30-40分钟，部分甚至达到1小时。
在进行胎监前，应保持良好的心态和充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动。在检查过程中，应积极配合医生，按照医生的要求进行呼吸和体位调整。