副交感神经作为植物神经系统（自主神经系统）的重要组成部分，在调节人体内部平衡、维持日常生理功能方面发挥着至关重要的作用，包括降低心率与血压、促进消化与吸收、放松呼吸与促进睡眠、调节体温与促进血液循环、控制大小便与维持内脏功能等。
1、降低心率与血压：副交感神经通过释放乙酰胆碱这一神经递质，能够显著减慢心率，避免心律失常的发生。乙酰胆碱还能促进血管平滑肌的收缩，从而有效降低血压，有助于维持心血管系统的稳定状态。
2、促进消化与吸收：副交感神经对胃肠道具有显著的刺激作用，能够加快胃肠蠕动，促进食物的消化与吸收。这一功能不仅提高了营养物质的吸收效率，还有助于预防便秘等消化系统疾病。
3、放松呼吸与促进睡眠：副交感神经的激活能够导致呼吸道平滑肌的松弛，有助于呼吸的顺畅与放松。副交感神经还能降低神经兴奋性，提高睡眠质量，对于缓解焦虑、改善睡眠障碍具有积极作用。
4、调节体温与促进血液循环：副交感神经通过影响体温调节中枢，促进身体的产热与散热过程，使体温维持在正常范围内。副交感神经还能调节血管的舒张与收缩，确保血液循环的顺畅进行，为身体各部位提供充足的氧气与营养物质。
5、控制大小便与维持内脏功能：副交感神经在脊髓圆锥部位控制排便中枢，起到控制排尿与排便的作用。副交感神经还广泛分布于心血管、消化道等内脏器官中，通过调节心肌、平滑肌等组织的功能活动，维持内脏的正常生理功能。
副交感神经与交感神经在功能与作用上相辅相成，共同构成了一个复杂的自主神经系统网络，通过相互拮抗与协同作用，精确调节人体的各项生理功能，以适应不同的内外环境变化。在日常生活中，保持合理的饮食、充足的睡眠以及适度的运动等健康习惯，有助于促进副交感神经与交感神经的平衡与协调，从而维护身体的整体健康。