芒果和西红柿可以一起食用，二者之间不存在搭配禁忌。在机体对芒果和西红柿都不过敏的前提下，这两种食物可以一同进食，为身体提供丰富的营养元素。
- 芒果是一种热带水果，含有丰富的维生素C、维生素A和维生素E等，这些维生素对于增强身体素质、保护眼睛健康等方面都有着积极的作用。芒果中还含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。芒果还含有一定量的矿物质如钾、镁等，对维持身体正常的生理功能有重要意义，其独特的香甜口感和浓郁的风味深受人们喜爱。
- 西红柿则是一种常见的蔬菜，也常被当作水果食用。其富含维生素C、维生素K、番茄红素等营养物质。维生素C具有增强体质等功效，与芒果中的维生素C相互补充。维生素K对于骨骼健康至关重要，参与骨骼代谢。西红柿还含有一定的膳食纤维和水分，能够增加饱腹感，且热量相对较低。
- 从营养成分上看，芒果和西红柿之间没有明显的相互冲突或会产生有害物质的成分。在日常生活中，将芒果和西红柿一起食用的情况也并不少见，例如在一些水果沙拉或混合果汁中，二者可能会同时出现，并且大多数人食用后并没有出现不良反应。
而且两者搭配在一起，还可以丰富食物的口感和营养多样性。比如将芒果切成小块与西红柿片一起搭配食用，芒果的甜美与西红柿的清爽酸甜相互交融，既能享受到芒果的浓郁风味，又能感受到西红柿的独特口感，为味蕾带来不同的体验。
吃芒果的注意事项
1、控制食用量：虽然芒果营养丰富，但过量食用可能会加重胃肠道负担，导致腹胀、腹泻等不适反应。因此在食用时需要控制好量，避免一次性进食过多。
2、选择成熟芒果：未成熟的芒果可能含有较多的果酸和鞣酸，口感不佳且可能引起肠胃不适。因此在选择芒果时应确保其已经成熟，避免食用未成熟的芒果。
3、注意个人体质：对于某些特殊体质的人群来说，可能存在对芒果过敏的情况。因此在食用芒果前最好先了解自己的过敏史，以避免因过敏反应而导致的不适。