孩子营养不良可从多方面调理，培养良好饮食习惯，规律进餐、控制零食；合理补充营养素，此时需要遵医嘱进行；并增加身体活动量，促进新陈代谢与营养吸收，增强体质。
1、培养良好饮食习惯
- 规律进餐：每天尽量保持固定的用餐时间和用餐量，一般可以安排一天三次正餐和两次加餐，这有助于孩子的肠胃形成规律的消化生物钟，更好地吸收营养。
- 控制零食的摄入：减少高糖、高脂肪和高盐零食，如薯片、糖果等，这些零食虽然口感好，但营养成分单一，容易影响孩子正餐的食欲。
2、合理补充营养素
- 经过医生评估后，可以在医生指导下适当给孩子补充一些维生素和矿物质补充剂，例如如果孩子缺铁，可以在医生指导下补充铁剂；如果缺乏维生素D，可以补充维生素D滴剂。对于一些挑食严重的孩子也可以考虑补充一些综合维生素，但不能替代正常饮食，只是作为辅助手段帮助孩子满足营养需求。
3、增加身体活动量
- 鼓励孩子进行适当的运动，运动能够促进孩子的新陈代谢，增加食欲，像每天进行30-60分钟的户外活动如散步、跑步、骑自行车等，运动还可以增强孩子的体质，有助于身体对营养物质的吸收和利用。
孩子营养不良时，家长应及时带孩子就医，医生会通过检查评估孩子的营养状况，给出专业建议，家长要严格遵医嘱，关注孩子生长发育，定期复诊，为孩子的健康成长提供有力保障。
孩子营养不良的日常注意事项
- 在孩子营养不良的情况下睡眠非常重要，保证孩子充足的睡眠，有利于身体的恢复和生长发育，每天应确保孩子有足够的睡眠时间，建立规律的睡眠作息。营造良好的家庭氛围，避免在孩子面前争吵或产生紧张情绪，让孩子在轻松愉快的环境中成长，有助于提高孩子的食欲和心理状态。
- 注意食物的烹饪方式，尽量采用清淡、易消化的烹饪方法如蒸、煮、炖等，避免油炸、油煎等过于油腻的方式，可以将食物做得色彩丰富、造型可爱，吸引孩子的注意力。多带孩子参加一些亲子活动或与其他小朋友一起玩耍，这样不仅可以增加孩子的运动量，还能让孩子心情愉悦，对改善营养不良也有一定的帮助。
- 家长要密切关注孩子的身体变化如体重、身高增长情况、食欲变化等，如果发现孩子的营养不良状况没有改善或者出现其他异常症状，应及时再次就医。