烟酰胺，也被称为尼克酸酰胺或维生素B3，是一种水溶性维生素，对人体健康有多方面的影响。烟酰胺有好处，也有坏处。
1、好处：
- 护肤抗衰老：烟酰胺可以促进皮肤细胞的代谢和更新，有助于减少皮肤皱纹和细纹，提高皮肤的弹性和紧致度。增强皮肤屏障功能，减少环境因素对皮肤的伤害。
- 改善皮肤色泽：烟酰胺能够减少皮肤色素沉着，改善肤色不均问题，使皮肤更加明亮和均匀。
- 保湿滋润：烟酰胺具有保湿作用，能够增加皮肤表层的水分含量，从而起到滋润皮肤、减少干燥和脱皮现象的效果。
- 抗炎舒敏：烟酰胺具有抗炎和舒敏作用，对于敏感肌肤或患有皮肤炎症的人来说，使用烟酰胺产品可以缓解肌肤不适，减少红肿和瘙痒等症状。
- 促进新陈代谢：烟酰胺是人体内能量代谢的重要物质，能够促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢，提高身体的活力。
- 降低胆固醇：烟酰胺能够降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。
- 改善神经系统功能：烟酰胺是神经递质乙酰胆碱的前体，能够改善神经系统的功能，提高记忆力和学习能力。
2、坏处：
- 过敏反应：烟酰胺进入人体后可能发生水解反应，产生烟酸，这是一种容易导致过敏的物质。因此，长期使用烟酰胺可能会引发过敏反应，如皮肤潮红、瘙痒、皮疹等。
- 身体不良反应：个别患者在长期使用烟酰胺后可能会出现恶心、头晕、食欲不振、上腹部不适等不良反应。少数患者甚至可能出现严重的不良反应，如大量出汗、呼吸减弱、痉挛等，严重时会因麻痹导致死亡。
- 引发疾病：长期涂抹烟酰胺，有可能会引发高尿酸、高血糖、心律失常等疾病。
- 致畸风险：怀孕初期如果过量长期涂抹烟酰胺，有可能会导致胎儿畸形。
- 对心脏和肾脏的不良刺激：长期使用烟酰胺还可能对心脏和肾脏造成不良刺激，增加相关疾病的发生几率。
烟酰胺在适量使用的情况下对人体有多方面的好处，但过量或长期使用也可能带来一系列不良反应和潜在风险。