湿疹患者能否洗澡与发病严重程度有关,如果是急性湿疹,伴有皮损并且已经破溃,并且有大量的渗水,最好不要洗澡。但是如果是亚急性湿疹、慢性湿疹,症状得到了很好的控制,不会出现破溃,通常可以适当洗澡。
1、急性湿疹——不建议洗澡:
急性湿疹多伴有剧烈瘙痒,皮损呈多样化,红斑、丘疹、丘疱疹或水疮密集成片,易渗出,周围散布小丘疹、丘疮疹,常伴有糜烂、结痂。此时多有大面积的渗液,一般不建议洗澡,流动水中可能含有细菌等病原体,通过破损皮肤进入体内,容易引起继发感染,出现脓包。
2、亚急性湿疹——可以洗澡:
当急性湿疹炎症减轻后,可发展为亚急性湿疹,此时仍有剧烈瘙痒,但皮损以丘疹、结痂和鳞屑为主,可见少量丘疱疹,有轻度糜烂。此时可以洗澡,但不建议使用碱性洗浴品,以免对皮肤造成刺激。
3、慢性湿疹——可以洗澡:
慢性湿疹患处皮肤浸润肥厚,表面粗糙,呈暗红色或伴有色素沉着,皮损多为局限性斑块,此时患者可以洗澡,但是不能洗澡太勤,洗澡的时候最好少使用洗浴用品,水温要控制好,避免太热,以免对皮肤造成刺激,影响湿疹恢复。
湿疹日常请注意
1、减少环境损害:尽量避免在阳光下暴晒太长时间,阳光比较强烈的时候建议戴遮阳帽、遮阳镜等防晒工具,在出门前要擦防晒霜。室内尽量不要太干燥,冬季可用湿毛巾、加湿器等加湿。大风天、雾霾天尽量少外出,外出最好戴口罩、围巾等保护颈部、脸部皮肤。
2、养成良好作息习惯:尽量不要熬夜,早睡早起,每天要保证有七八个小时的睡眠,让皮肤能进行自我更新。
3、养成良好的饮食习惯:辛辣、刺激、油腻食物都会损害皮肤,饮食应清淡。多吃水果、蔬菜,其中丰富的维生素和矿物质都是皮肤健康所必需的。吸烟可加速皮肤衰老,酒精、咖啡会加速体内水分流失,都应该少接触或戒掉。
4、多喝水,少喝饮料:充足的水分可保证血液的正常循环以及新陈代谢正常运转,进而保证皮肤水分充足、健康,为此每天要保证喝七八杯水。但是少喝饮料,饮料中的糖分高,有的含有咖啡因,都会影响皮肤健康。
5、多运动:经常运动,最好每周不少于 3 次,每次 1 小时左右的运动,运动可促进血液循环,加速皮肤自我更新。
6、少压力:压力大、面部表情经常紧绷,会导致皱纹增加,还会出现斑点、黑眼圈等,要注意调节自身压力,多运动多做一些休闲活动。注意管理情绪,不要总是皱眉等。
[1]张学军,郑捷.皮肤性病学.第9版[M].北京.人民卫生出版社.2018.108-111.
[2]方洪元,邢卫斌,张秉新,徐海环.实用皮肤性病手册.第1版[M].北京.人民卫生出版社.2016.257-258.

