暴躁症在医学上一般指的是躁狂发作，其症状表现多种多样，主要包括情绪症状、行为症状、思维症状以及躯体症状等。
1、情绪症状
- 易怒：患者可能对一些小事就会产生强烈的愤怒情绪，这种愤怒来得很快且难以预料。
- 烦躁：患者可能感到持续的不耐烦或不适感，表现为坐立不安、频繁改变活动或话题，难以安静地坐下来或完成一项任务。
- 情绪高涨：情绪不稳定，易发怒、易激怒，甚至有愤怒感。还可能在情感高涨的基础上出现思维内容丰富夸大，活动也特别多的情况。
2、行为症状
- 攻击性言语或行为：患者可能会出现大喊大叫、摔东西、锤墙、砸杯等攻击性行为，或产生攻击性的言语。
- 计划多但难坚持：患者往往计划非常多，但很多计划不切实际，不能坚持把计划好的事情做到底。
- 冲动行为：患者难以安静，行为鲁莽，不计后果。
3、思维症状
- 注意力不集中：由于情绪的不稳定和思维的跳跃，患者可能很难集中注意力，容易分心。
- 思维奔逸：表现为联想过程加快，思维内容丰富，有时感到思维像潮水般涌动，自己感到口若悬河，滔滔不绝，高谈阔论。
4、躯体症状
- 部分躁狂发作患者可能会出现胸部烦闷、心慌、暴躁不安、出汗、手抖等症状。
需要注意，躁狂发作的症状表现可能因人而异，且可能与其他心理疾病（如抑郁症、焦虑症等）共存。因此，如果怀疑自己或家人患有躁狂发作，请及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。治疗时，通常需要在医生的指导下服用抗精神病药物，同时进行心理疏导和生活方式的调整。
躁狂发作的注意事项
- 制定并遵循规律的作息时间表，有助于稳定情绪。注重饮食营养，多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，避免过多摄入咖啡因和糖分，以免加重情绪波动。根据身体状况和兴趣选择适合的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，有助于释放压力、缓解焦虑。
- 通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法学会放松身心，减轻紧张感。记录每天的情绪变化，有助于识别情绪触发点，从而采取措施避免或减轻暴躁情绪。与家人、朋友或专业人士分享感受，寻求支持和理解，有助于减轻孤独感和无助感。
- 在与人交往时，尽量保持冷静和理智，避免冲动行为。明确自己的底线和界限，学会拒绝不合理的要求和期望，避免过度压力。学习有效的沟通技巧，如倾听、表达感受和需求，有助于改善人际关系。