20岁是否还能长高，这个问题并没有一个绝对的答案，因为受到多种因素的影响，包括个人的骨骼发育情况、遗传、营养和运动等，如果骨骺线尚未闭合，并且采取正确的措施进行干预，仍然有可能实现身高的增长。
- 20岁左右，骨垢线基本上已经闭合，而骨垢线闭合后通常意味着身高增长的空间较小，因此大多数情况下，20岁后长高的可能性比较小。也有一些人因为生长发育比较慢，或者骨骺线并未完全闭合，所以在20岁时仍然有长高的可能性。这种情况下，如果采取正确的措施，如加强锻炼、均衡营养等，有可能促进身高的增长。
- 如果20岁想尝试长高，可以考虑去医院进行骨龄检查，了解骨垢线的闭合情况。如果骨垢线尚未完全闭合，还有一定的增长空间。日常应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙质和维生素等营养素，以支持骨骼的生长和发育。
- 同时应进行适当的运动锻炼，如跑步、篮球、游泳等，可以促进身体的新陈代谢和骨骼的生长发育。但请注意避免过度运动，以免对身体造成损伤。
还应保持充足的睡眠时间，因为睡眠是身体生长和修复的重要时期。保持积极的心态和愉快的心情，避免过度焦虑和压力对身体造成负面影响。但注意，这些方法并不能保证一定能够长高，因为每个人的身体情况都是不同的。