眼眶疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括眼部疲劳、干眼症等，应保持冷静，通过自我观察初步判断可能的原因。
1、眼部疲劳：长时间使用电子设备或阅读，可能导致眼睛疲劳，进而引起眼眶疼痛。适时休息，远眺放松眼部肌肉，有助于缓解症状。
2、干眼症：干眼症患者由于泪液分泌不足或蒸发过快，眼睛表面干燥，引发不适，遵医嘱使用人工泪液滴眼液，保持室内湿度，可减轻干涩感。
3、结膜炎：结膜炎是由病毒或细菌感染引起的，伴有红眼、分泌物增多等症状，清洁眼部，避免手眼接触，必要时配合医生使用抗生素眼药水治疗。
4、鼻窦炎：鼻窦炎患者常常伴有头痛、眼眶痛等症状，保持室内空气流通，避免烟尘刺激，必要时使用消炎药物或局部激素治疗。
5、青光眼：青光眼等眼内压升高的疾病，可能导致眼眶疼痛，定期检查眼压，遵医嘱使用降眼压药物，必要时进行手术治疗。
6、三叉神经痛：在少数情况下，眼眶疼痛可能是神经系统疾病的信号，如三叉神经痛。此类疾病需由专业医生诊断，并制定个性化治疗方案。
注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕，注意眼部卫生，定期清洁眼部及周边区域，减少吸烟和饮酒，避免刺激性食物。建议定期进行眼科检查，及时发现问题，若疼痛持续不缓解或伴有视力下降等症状，应立即就医。