CPR(心肺复苏术)黄金救援时间是指在心脏停跳后进行心肺复苏(CPR)的最佳时间窗口，为4-6分钟以内。在此时间范围内，进行有效的CPR可以增加生存率和降低后遗症的风险。因此，当发现有人心脏停跳时，尽快进行CPR至关重要。
CPR是一种紧急救援措施，用于在心脏停跳时维持血液循环。在心脏停跳后如果没有及时进行CPR，大脑和其他重要器官将无法得到足够的氧气供应，从而导致不可逆的损伤甚至死亡。
黄金救援时间的概念源于对大量研究数据的分析，这些研究表明，心脏停跳后，每过1分钟没有进行CPR，生存率就会下降7%-10%。因此，黄金救援时间被定义为在心脏停跳后的4-6分钟以内进行CPR。
CPR包括胸外按压和人工呼吸，胸外按压通过按压胸部来推动心脏，以维持血液循环。人工呼吸则是通过口对口或口对鼻的方式向患者吹气，提供氧气。
在生活中，如果发现有人心脏停跳，应立即呼叫急救电话并开始进行CPR。如果旁边有人也会做CPR，可以交替进行胸外按压和人工呼吸，以保持持续的血液循环和氧气供应。