脊椎骨疼痛可能由多种原因引起，包括心理因素、过度劳累与姿势不良、骨质疏松、脊椎退行性改变、外伤与骨折以及脊椎炎症与肿瘤等，不同原因引发的疼痛特点各异。
1、心理因素：长期的精神紧张、焦虑等心理因素也可能通过影响神经系统的功能，间接导致脊椎区域的疼痛。
2、过度劳累与姿势不良：长时间保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，给脊椎骨带来不必要的压力，引发疼痛。长期从事重体力劳动或剧烈运动也可能使脊椎肌肉和韧带劳损，导致疼痛。
3、骨质疏松：骨质疏松是骨骼密度和质量的降低，使得骨骼变得脆弱易碎。骨质疏松患者更容易发生骨折，尤其是脊椎压缩性骨折，可能由轻微的外力或无明显应力的情况下发生，导致脊椎骨疼痛。
4、脊椎退行性改变：随着年龄的增长，脊椎的自然老化过程会导致椎间盘退化、骨质增生、韧带钙化等现象，可能压迫神经或影响脊椎的稳定性，引起疼痛。退行性改变在中老年人中尤为常见，尤其是颈椎和腰椎部位。
5、外伤与骨折：脊椎骨受到直接的外力打击，如交通事故、摔倒或从高处坠落等，都可能导致脊椎的骨挫伤、骨折等损伤，引发疼痛。长期慢性劳损也可能导致脊椎骨微小骨折或骨膜刺激，产生疼痛。
6、脊椎炎症与肿瘤：脊椎的炎症性病变，如强直性脊柱炎、脊柱骨关节炎等，以及脊椎的肿瘤性病变，如骨母细胞瘤、骨肉瘤等，都可能破坏脊椎骨结构，引起疼痛。
预防脊椎骨疼痛，应保持正确姿势，避免过度劳累，适量运动增强脊椎稳定性。治疗上需根据病因采取针对性措施，如物理治疗、药物治疗或手术，并注重心理调适与康复锻炼。