要想彻底根除头皮屑多的问题，需要综合考虑其产生的原因，并采取生活方式调、药物治疗等综合方法。
1、生活方式调整
- 合理洗头：保持头皮清洁是减少头皮屑的重要措施，但要注意洗头的频率和方法，一般每周洗头2-3次为宜，避免频繁洗头，选择温和的洗发水，避免使用刺激性强的洗发水。洗头时要用指腹轻轻按摩头皮，避免用力搔抓，以免损伤头皮。
- 饮食调整：保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少甜食和咖啡的摄入。
- 减轻压力：精神压力大是导致头皮屑增多的因素，因此要学会减轻压力，保持良好的心态，可以通过运动、冥想、听音乐等方式放松身心，缓解压力。
2、药物治疗
- 抗真菌药物：对于脂溢性皮炎和头癣引起的头皮屑多，可以使用抗真菌药物进行治疗，可以抑制真菌生长，减少头皮屑的产生。使用抗真菌洗剂时，避免过度使用导致头皮干燥。
- 糖皮质激素：对于银屑病引起的头皮屑多，可以使用糖皮质激素外用制剂进行治疗，可以减轻炎症反应，减少头皮屑的产生，糖皮质激素外用制剂不宜长期使用，以免引起不良反应。
- 维生素类药物：口服维生素B族、维生素A、维生素E等药物，可以调节皮脂腺的分泌，改善头皮的营养状况，减少头皮屑的产生。维生素类药物应在医生的指导下使用，避免过量服用。
建议定期进行头皮按摩，可以促进头皮的血液循环，改善头皮的营养状况，减少头皮屑的产生，可以使用指腹轻轻按摩头皮，头皮按摩时要注意力度适中，避免用力过猛损伤头皮。