脸上脂肪粒医学上称为粟丘疹，是起源于表皮或附属器上皮的良性潴留性囊肿，核心成因是角蛋白在毛囊皮脂腺口堆积，形成白色或黄白色小丘疹，不伴疼痛瘙痒。去除需遵循温和、安全、避免损伤皮肤屏障的原则。
1、温和清洁疏通：基础去除辅助方法，适用于脂肪粒数量少、体积小的情况。每日用温和洁面产品清洁面部，重点清洁脂肪粒所在区域，避免过度清洁损伤皮肤。可搭配水杨酸棉片轻轻擦拭，软化角质、疏通毛孔，帮助角蛋白排出，辅助脂肪粒消退，需长期坚持。
2、专业针清去除：临床常用的物理去除方法，需由专业医护人员操作。消毒局部皮肤后，用无菌粉刺针针尖轻轻挑破脂肪粒表皮，再用针尾轻轻挤出内部角蛋白沉积物，术后再次消毒，涂抹红霉素软膏预防感染，创伤小、恢复快，避免自行操作引发留疤。
3、角质剥脱调理：适用于脂肪粒反复出现、皮肤角质层偏厚的人群。可在医生指导下使用维A酸乳膏，涂抹于脂肪粒及周围皮肤，调节角质代谢，减少角蛋白堆积，从根源预防和去除脂肪粒，初期使用需建立耐受，避免刺激皮肤。
4、激光精准去除：适用于脂肪粒体积较大、数量较多，或针清效果不佳的情况。采用脉冲激光精准作用于脂肪粒部位，击碎囊肿组织，使其被身体代谢吸收，具有精准、高效、创伤小的特点，术后需做好防晒和保湿，避免色素沉着。
5、日常护理预防：贯穿去除全程的辅助方法，核心是避免脂肪粒复发。避免使用过于厚重、油腻的护肤品，选择质地清爽、易吸收的产品；减少面部摩擦，避免频繁去角质；饮食清淡，减少高糖高脂食物摄入，减少皮脂腺分泌负担。
脸上脂肪粒的去除需结合其数量、体积选择合适方法，轻度者可通过温和清洁、角质剥脱长期调理，中重度者需借助专业针清或激光去除，切勿自行挤压。去除后需做好皮肤护理和预防，搭配合适药物预防感染、调节角质，既能有效去除脂肪粒，又能保护皮肤屏障，减少复发。
脸上脂肪粒反复出现，应就诊哪些科室？
- 皮肤科：首选核心就诊科室，适用于所有脂肪粒相关问题的人群。皮肤科医师可明确脂肪粒的类型、成因，判断是否合并其他皮肤问题，根据脂肪粒情况制定个性化去除方案，同时指导日常护理和预防方法，避免反复出现。
- 医疗美容科：适用于追求美观、希望快速精准去除脂肪粒，或脂肪粒数量多、影响外观的人群。该科室医师擅长激光、针清等精准去除操作，操作规范、创伤小，能在去除脂肪粒的同时，最大程度减少对皮肤的损伤，兼顾美观与安全。
- 皮肤护理专科：适用于脂肪粒较轻、以预防和日常调理为主的人群。专科护理人员可指导正确的清洁、护肤方法，推荐适配的护肤品，教授温和角质剥脱技巧，帮助调节皮肤状态，减少角蛋白堆积，从根源预防脂肪粒复发。