根据常见的BMI计算方法，155cm身高对应的健康体重范围在44.4-57.4kg。BMI是通过个体的体重（以千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方来得出的。这种方法是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标。
- 先将身高155厘米转换为米，即1.55米。然后，根据BMI的计算公式BMI=体重(kg)/身高²(m²)可以计算出在不同BMI值下对应的体重。当BMI为18.5时，体重=18.5×1.55²=44.4千克（kg），当BMI为23.9时，体重=23.9×1.55²=57.4千克（kg）
- 体重相同的人可能因身体构成，如肌肉与脂肪的比例不同而看起来体型各异，高肌肉量的人体重可能较重，但体脂率低，体型紧实；反之，体脂率高的人即使体重较轻，也可能显得较为圆润，因此，仅凭体重数字难以全面判断一个人的体型。
- 体重只是健康状况的一个方面，更重要的是整体的身体功能和健康状况，一个人即使体重在健康范围内，但如果存在其他健康问题，如高血压、高血脂等，也需要进行相应的调整和治疗。
需要注意的是，这个范围是一个大致的参考值，因为每个人的身体状况和生理特征都有所不同。此外，BMI值虽然是一个常用的健康指标，但它并不能完全反映个体的健康状况，还需要结合其他因素进行综合评估。
155cm身高人群的健康建议
1、均衡膳食：确保饮食中包含各种必要的营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。根据个人的活动量和新陈代谢率，合理控制每日热量摄入。避免摄入过多的高热量食物，如油炸食品、甜食和含糖饮料。
2、定时定量：保持规律的饮食习惯，每天定时定量进食，避免暴饮暴食和过度饥饿。
3、多喝水：保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢和排毒。
4、运动建议：快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，有助于增强心肺功能，消耗多余热量，维持健康体重。