粉刺是痤疮的一种早期表现形式，其形成是多种因素相互作用的结果，主要涉及皮脂腺分泌异常、毛囊皮脂腺导管角化过度等因素，这些因素综合起来扰乱了皮肤的正常生理功能，从而导致粉刺的产生。
1、生活习惯
不良的生活习惯也是粉刺形成的重要原因，如不注意皮肤清洁，皮肤表面的污垢、油脂和老化的角质细胞不能及时清除，就容易堵塞毛囊口，过度清洁皮肤，破坏了皮肤的屏障功能，也会刺激皮脂腺分泌，增加粉刺形成的风险，且长期使用油性化妆品或厚重的护肤品，这些产品容易堵塞毛孔，导致粉刺产生。
2、皮脂腺分泌异常
皮脂腺的主要功能是分泌皮脂，皮脂可以润滑皮肤和毛发，但当皮脂腺受到多种因素刺激时，会出现分泌过度的情况，如青春期雄激素水平升高，雄激素可以刺激皮脂腺增大并分泌更多的皮脂，高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入也会刺激皮脂腺分泌，使得皮脂分泌量大大超过正常水平，过多的皮脂就容易堵塞毛囊口，为粉刺的形成创造条件。
3、毛囊皮脂腺导管角化过度
毛囊皮脂腺导管的正常角化过程对于皮脂的正常排出至关重要。但在部分情况下，如遗传因素影响，导管的角化过程会出现异常，角质细胞过度增生，并且不能正常脱落，就会堵塞毛囊皮脂腺导管。这种堵塞使得皮脂无法顺利排出，逐渐在毛囊内积聚，进而形成粉刺。
4、微生物感染
皮肤表面存在着多种微生物，其中痤疮丙酸杆菌与粉刺的形成密切相关，当毛囊口被皮脂和角质细胞堵塞后，形成了一个相对封闭的厌氧环境，这种环境非常适合痤疮丙酸杆菌的生长和繁殖。痤疮丙酸杆菌在毛囊内大量繁殖，会分解皮脂中的甘油三酯为游离脂肪酸，游离脂肪酸会刺激毛囊及周围组织，引起炎症反应，进一步加重粉刺的发展，而且还可能使粉刺向炎性丘疹、脓疱等更严重的痤疮类型转变。
粉刺的形成是一个复杂的过程，多种因素相互影响，了解粉刺形成的原因后，可以在日常生活中有针对性地采取预防措施，如调整饮食结构、保持良好的生活习惯和注意皮肤护理等，从而减少粉刺的产生，保持皮肤的健康。
粉刺的处理措施
- 保持皮肤清洁，早晚用温和的洁面产品洗脸，注意选择适合自己肤质的产品，洗脸时要用温水，轻轻按摩脸部，尤其是容易长粉刺的部位，如额头、鼻翼两侧和下巴，这样可以帮助清除皮肤表面的污垢、多余的皮脂和老化的角质细胞，但要避免过度清洁，防止损伤皮肤屏障。
- 保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，熬夜会影响内分泌系统，导致皮脂腺分泌失调，从而加重粉刺，要适当进行体育锻炼，如跑步、瑜伽等，增强体质，促进血液循环，对皮肤的新陈代谢也有帮助。
- 避免用手挤压粉刺，手上有很多细菌，挤压粉刺会导致细菌进入毛囊，引起炎症，可能会使粉刺变得更严重，甚至留下疤痕。如果粉刺瘙痒或有不适感，可以用干净的毛巾轻轻按压或用冷水湿敷来缓解。