近视了不戴眼镜是否会加深近视需视具体情况而定，通常情况下，近视后不戴眼镜，眼睛可能会因过度调节而导致近视加深，但也存在一些特殊情况，比如低度数可能在短期内不加深，但长此以往仍然可能会出现近视加深的表现。
- 对于近视度数较低且裸眼视力较好的人，在日常生活中，不戴眼镜也能满足基本视物需求。此时不戴眼镜，眼睛的调节负担增加相对较小，短期内近视度数不一定会加深。但如果长期近距离用眼且不戴眼镜，眼睛持续处于紧张调节状态，可能会导致近视发展。
- 当近视度数较高时，不戴眼镜会使眼睛处于模糊视物状态。为了看清物体，眼睛会过度调节，眼内肌肉持续紧张，逐渐导致眼轴进一步增长，加深近视度数。而且高度近视不戴眼镜还可能影响正常的生活和学习，增加眼睛疲劳感。
- 即使近视度数不高，若存在不良用眼习惯，如长时间近距离看书、看电子屏幕，且不戴眼镜矫正视力，眼睛更容易疲劳，进而促使近视度数加深。相反，良好的用眼习惯，如定时休息、保持正确坐姿等，即使不戴眼镜，也可能在一定程度上延缓近视发展。
- 青少年正处于眼睛发育阶段，眼球可塑性较强。如果近视后不戴眼镜，眼睛为了适应视物需求，可能会通过改变眼球形态来调节，更容易导致近视加深。而成年人眼球发育基本稳定，不戴眼镜对近视度数的影响相对较小，但仍可能因眼睛疲劳等原因导致近视进展。
- 若双眼近视度数差异较大，不戴眼镜会使双眼视物不平衡，大脑为了融合双眼图像，会使度数较高的眼睛过度调节，导致该眼近视度数加深更快。这种情况下，更需要配戴眼镜来矫正视力，平衡双眼视觉。
近视后应根据自身情况决定是否戴眼镜。若近视度数较高或出现视物不清影响生活、学习等情况，应及时配戴合适眼镜，防止近视度数进一步加深。
近视了怎么避免加深近视
1、保持正确用眼姿势：无论是阅读、书写还是使用电子设备，都要保持正确姿势。眼睛与书本或屏幕保持适当距离，一般为33厘米左右，身体坐正，不要弯腰驼背或趴在桌上。正确姿势能减少眼睛调节负担，预防近视加深。
2、控制用眼时间：避免长时间连续用眼，每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟。休息时可眺望远处、看看绿植或闭目养神，让眼睛得到放松。长时间用眼会使眼睛疲劳，增加近视发展风险，合理安排用眼时间很重要。
3、增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间。户外活动时，眼睛能接触到自然光线，有助于抑制眼轴增长，控制近视发展。运动还能增强体质，对眼睛健康有益。
4、使用辅助工具：可使用一些辅助工具来减轻眼睛负担，如防蓝光眼镜，能减少电子屏幕发出的蓝光对眼睛的伤害。还可以合理使用眼药水，缓解眼睛干涩、疲劳等不适症状，但需要在医生指导下使用。