抑郁症发病频率因人而异，受多种因素影响，轻度患者数月至半年可能发作一次，中度患者1-2个月左右发作一次，重度患者在病情未控时，几周甚至几天就可能发作一次。
1、轻度抑郁症：对于一些轻度抑郁症患者，可能数月甚至半年才会出现一次较为明显的发作症状。有些患者在经历了一段高强度的工作压力后，可能隔了3-4个月，会再次因为生活中的小挫折而陷入抑郁情绪中，表现出情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍等症状，持续时间可能在2-3周。
2、中度抑郁症：中度抑郁症患者的发病间隔相对较短，大概在1-2个月就可能发作一次，像在季节交替时，尤其是秋冬季节，光照减少，部分患者可能会在每年的这个时间段规律性地发病，每次发作持续时间或许会延长至1-2个月，期需要更专业的心理干预和药物治疗来控制症状。
3、重度抑郁症：而重度抑郁症患者的发病情况更为复杂和频繁，有些患者可能在病情未得到有效控制时，短短几周甚至几天就会出现一次严重的发作。比如在遭受重大生活事件打击后，如亲人离世、失业等，患者可能在1-2周内就陷入深度抑郁状态，出现强烈的自杀念头、精神运动性迟缓等严重症状。
一旦怀疑抑郁症发病，应及时就医，选择精神心理科，医生会通过问诊、心理测评等评估病情。若确诊严格遵医嘱用药，不可擅自增减，家人给予情感支持，共同助力患者康复。
抑郁症发病的环境注意事项
- 安静休息环境：尽量减少噪音干扰，如避免居住在靠近马路、工地等嘈杂的地方。安静的环境有利于患者集中注意力、放松神经，改善睡眠质量，从而对情绪稳定起到积极作用。
- 社交空间营造：设置舒适的客厅或公共区域，方便患者与家人、朋友交流互动。良好的社交环境可减少患者的孤独感，鼓励他们表达内心感受，促进情感交流，有利于病情恢复。
- 安全居住环境：确保家中没有尖锐、危险的物品，防止患者在情绪低落时有自伤行为。检查门窗等设施是否安全，避免意外发生，给予患者一个安全可靠的生活空间。