乳腺增生的疼痛特点包括周期性疼痛、双侧乳房疼痛、疼痛部位不固定、刺痛或胀痛，了解这些疼痛特点有助于患者及时发现和诊断乳腺增生。
1、周期性疼痛：
许多乳腺增生患者的疼痛具有明显的周期性，通常在月经前加重，月经后减轻，这是因为在月经周期中，女性体内的激素水平发生变化，影响乳腺组织，导致疼痛加重，疼痛程度可能从轻微不适到较为强烈的胀痛不等。
2、双侧乳房疼痛：
乳腺增生的疼痛往往双侧乳房同时出现，但疼痛程度可能不完全相同，双侧乳房的疼痛可以是弥漫性的，也可以是局部的，患者可能感到整个乳房都有胀痛感，或者只是某个区域疼痛较为明显。
3、疼痛部位不固定：
乳腺增生的疼痛部位常常不固定，可能在乳房的不同区域游走，有时疼痛在乳房的外上象限，有时又可能出现在内下象限等部位，这种不固定性给患者带来较大的困扰，难以准确描述疼痛的具体位置。
4、刺痛或胀痛：
疼痛的性质可以是刺痛或胀痛，刺痛感通常较为尖锐，胀痛则是一种较为沉闷的疼痛，仿佛乳房被充满气体或液体而膨胀，不同患者可能感受到不同性质的疼痛，或者两种疼痛同时存在。
日常保持均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和情绪波动，有助于预防乳腺增生及其并发症，一旦确诊为乳腺增生，应遵医嘱进行治疗，切勿自行停药或更改治疗方案。