在中医的理论体系中，脚气并非直接等同于现代医学中的真菌感染或足部皮肤疾病，而更侧重于体内环境平衡与外在表现的关联。中医认为，人体健康状态是内外和谐、阴阳平衡的体现，而脚气的出现，被看作是体内湿气、热毒或气血不畅等内因在足部的反映。
- 中医讲究有诸内必形诸外，即身体内部状况会在一定程度上通过外在体征表现出来。当人体内部湿邪过重，或脾胃功能失调导致水湿运化不畅时，湿气容易下注于足部形成脚气。此种脚气并非仅指脚部的皮肤问题，更涵盖因湿气引起的脚部不适、肿胀、瘙痒等症状。
- 中医强调要治疗或改善脚气，关键在于调理身体内部环境，而非仅仅针对脚部症状进行局部处理，包括调整饮食习惯，减少生冷、油腻食物的摄入，减轻脾胃负担，促进水湿代谢。
- 适当进行运动，如散步、太极拳等，疏通经络，促进气血循环。根据个体情况，采用中药内服或外用泡脚等方法，祛湿、清热、活血通络，达到根治脚气的目的。必要时，在专业医生指导下服用中药，可以起到更好的效果。
中医所说的身体好才有脚气，并非指身体健康的人必然会有脚气，而是强调身体内部环境的平衡与健康对于预防和改善脚部问题的重要性。通过调理身体内部，增强自身免疫力，才能真正做到正气存内，邪不可干，远离包括脚气在内的各种疾病。