足弓是足底的重要结构，由骨骼、韧带和肌肉共同融合成的整体系统。主要由内侧纵弓、外侧纵弓和横弓三个部分组成，形成类似拱门结构，高度约14-18毫米，具有极强稳定性。
1、足弓组成
- 内侧纵弓：由跟骨、距骨、足舟骨、三块楔骨及第1-3跖骨构成，此弓较高，有较大的弹性，也被称为弹性足弓，主要起缓冲震荡的作用。
- 外侧纵弓：由跟骨、骰骨及第4、5跖骨构成，此弓较低，弹性较差，但与维持身体直立姿势密切相关，故又称支持弓。
- 横弓：由三块楔骨、骰骨及跖骨的后部构成，在行走时帮助身体蹬地。
2、足弓作用
- 维持足部正常的解剖结构及外形：使足部能够正常完成日常的走路、活动、跑跳等运动。
- 缓冲作用：在跑跳等运动中，足弓可以减少关节之间的撞击摩擦，起到缓冲作用，减少运动损伤发生。
- 保护足部的重要组织：足弓由于是骨性结构，可以有效保护足部血管、神经等重要组织，避免其因外伤受到严重的损伤，同时防止因运动、活动而受压。
3、足弓异常影响
- 足弓异常包括扁平足和高弓足等，扁平足会导致足弓弹性减低，进而可能导致足底的血管、神经受压。而高弓足则可能使患者足部负重面积减小，长时间行走或鞋子不合脚时容易引发疼痛。足弓异常还可能影响踝、膝、髋关节乃至脊柱的生物力学平衡，长期下去可能诱发多种骨骼问题。
足弓是足底的重要结构，对于维持足部的正常功能和保护足部重要组织具有重要作用。应注意保护足部，避免足弓受到损伤。