焦虑症在肢体上可表现为肌肉紧张、颤抖、多汗、心跳加快和呼吸急促等症状，建议积极采取相应的治疗措施，缓解患者的痛苦。
1、肌肉紧张：焦虑症患者常出现肌肉紧张的症状，身体的各个部位，如颈部、肩部、背部、四肢等肌肉会处于紧绷状态，这可能导致疼痛、僵硬和疲劳感，患者可能会不自觉地耸肩、握拳或紧绷腿部肌肉。
2、颤抖：肢体颤抖也是焦虑症的常见表现之一，手部、腿部甚至全身都可能出现颤抖，这种颤抖通常在焦虑发作时更为明显，可能影响患者的精细动作和日常活动，如书写、拿取物品等。
3、多汗：焦虑会引发自主神经系统的过度反应，导致多汗，患者可能在没有明显体力活动的情况下，手掌、脚底、腋下等部位大量出汗，多汗不仅给患者带来不适，还可能影响社交和工作。
4、心跳加快：焦虑症可引起心脏的异常反应，表现为心跳加快，患者会明显感觉到心脏跳动的力度和频率增加，有时甚至会出现心悸的感觉，长期的心跳加快可能增加心脏负担，引发心血管问题。
5、呼吸急促：焦虑状态下，患者的呼吸往往会变得急促，可能会感到胸闷、气短，需要频繁地深呼吸，过度的呼吸急促可能导致头晕、四肢麻木等症状，进一步加重焦虑感。
建议患者保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，尝试通过深呼吸、放松训练、冥想等方法来缓解紧张感，避免摄入过多咖啡因等刺激性物质。