临床上对于洗澡和泡脚的先后顺序并没有明确的规定，可以先洗澡后泡脚，也可以先泡脚后洗澡，没有哪个比较好的说法，洗澡和泡脚都对人体的健康有一定的好处。
1、先洗澡后泡脚
洗澡可以对全身的皮肤进行清洁，把皮脂腺分泌的油脂、灰尘、汗液形成的污垢都从皮肤的毛孔中清除。热水澡能提高神经系统的兴奋性和扩张血管，从而促进血液的循环和扩张毛孔。洗完澡后如果使用中药泡脚，张开的毛孔有利于中药发挥药效的吸收，先洗澡后泡脚的好处是使泡脚中药的药性更好地发挥；
2、先泡脚后洗澡
泡脚时，如果温度较高就会导致身体发汗，泡脚时可以促进血液循环和新陈代谢，也会促进身体排汗。如果先洗澡再泡脚，就可能导致泡脚后发出的汗液弄脏皮肤，泡脚后洗澡，就能完全洗干净皮肤的污垢和汗液，以最舒适的状态入睡。
此外，洗澡和泡脚能够促进血液循环和降低肌张力，使肌肉放松和消除疲劳。但是糖尿病、高血压、静脉曲张等疾病的患者在洗澡和泡脚时都要注意水温和时间的控制，避免造成严重的后果，如晕厥、烫伤等。