骨质增生的形成原因较多，如年龄增长、过度劳损，还可能是不良姿势、营养不良以及外伤等。应及时到正规医院就诊，在专业医生指导下进行正确治疗。
1、年龄增长：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，关节稳定性下降，容易引发骨质增生。属于人体衰老过程中的一种正常退行性改变，一般无须特殊处理。
2、过度劳损：长期高负荷使用某个关节，如长期从事体力劳动或频繁进行某项运动，会导致关节受到过度刺激，加速关节软骨磨损，进而引发骨质增生。应注意保证充分休息，避免进行剧烈活动。
3、不良姿势：长期保持不良姿势，如长期伏案工作、不良睡姿等，会导致关节受力不均，加速关节软骨磨损，从而引发骨质增生，需要及时纠正不良姿势，帮助减轻不适症状。
4、营养不良：钙质的缺乏是骨质增生的根本原因，钙质流失和补充不足会导致骨骼结构发生变化引发骨质增生。在日常应适当进食含钙食物，如牛奶、瘦肉等，必要时遵医嘱服用含钙药物。
5、外伤：关节受到外部创伤后如果治疗不及时或不当，可能导致骨关节形成骨质增生。在伤后24小时内进行冷敷处理，但在24小时后进行热敷处理。
骨质增生还可能是腱骨炎等因素引起，患者应积极配合医生的治疗方案，注意日常护理和饮食调理，减轻症状、改善病情。加强锻炼、保持良好的生活习惯，也是预防骨质增生的重要措施。