灌肤是一种洁净皮肤的方法，操作方法主要包括清洁、热敷、灌肤、按摩、清洗。
1、清洁
化妆的人群需先进行卸妆，然后使用清洁类洗面奶洗脸，将面部充分清洁干净，油性皮肤可洗两遍；
2、热敷
在清洁好面部以后，可以将毛巾放入温热水中浸泡，拧干后敷于面部，打开毛孔；
3、灌肤
将平时用的乳液加精华按合适的比例调制加入灌肤器，然后敷于面部；
4、按摩
以打圈的手法进行按摩，使皮肤充分地吸收。还可以用刮痧板从下巴向脸上推，并适当按压，以感觉脸部微热较好。等到乳液吸收得差不多了，再涂第二层，继续按摩提拉，然后重复进行，直到皮肤不吸收为止，然后将多余的乳液刮下；
5、清洗
按摩结束后可用温热水或温和的洁面产品将面部清洗干净，再涂抹一层具有保湿的水。
灌肤对皮肤能够起到一定补水保湿、收缩毛孔以及改善自身的肤质的作用。但是也需要掌握正确的操作方法，建议在医生指导下，结合自身情况选择。不要自行操作，以免破坏皮肤屏障，引发皮肤过敏、发红、疼痛等情况。