产后尿道口胀痛是产后女性常见症状，多与分娩时尿道损伤、产后盆底肌松弛、尿液潴留或轻微感染相关，尤其顺产女性发生率更高。治疗核心是缓解尿道刺激、促进损伤修复、预防感染。
1、温水坐浴护理：每日用40℃左右的温水坐浴，每次10-15分钟。温水可促进尿道口局部血液循环，缓解肌肉痉挛和胀痛感，清洁尿道口周围皮肤，减少细菌滋生，同时帮助放松盆底肌，辅助改善排尿不适，注意坐浴后用干净毛巾轻轻擦干。
2、规范排尿护理：产后及时排尿，避免长时间憋尿导致尿液潴留，加重尿道口胀痛和感染风险。排尿时可适当放松，避免过度用力，若排尿困难，可通过听流水声、热敷下腹部诱导排尿，排尿后用温水清洁尿道口，保持局部清洁干燥。
3、调整饮食与补水：产后多喝温凉温水，每日饮水量不少于1500ml，通过大量饮水增加尿量，冲刷尿道，减少细菌残留，缓解胀痛感。避免食用辛辣、温热、刺激性食物，饮食以清淡、易消化为主，减少对尿道的刺激。
4、盆底肌放松训练：产后适当进行盆底肌放松训练，避免盆底肌过度紧张压迫尿道，加重胀痛。可通过缓慢收缩、放松盆底肌肉，每次收缩保持5-10秒，放松3-5秒，每日数次，既能缓解尿道口胀痛，又能促进盆底肌恢复。
5、对症治疗：若胀痛伴随尿频、尿急、尿痛，怀疑尿道感染，可在医生指导下服用头孢类抗生素，如头孢呋辛酯片、头孢克洛胶囊；局部可涂抹红霉素软膏，缓解尿道口炎症和胀痛，用药期间需遵医嘱，避免影响哺乳。
产后尿道口胀痛的治疗需以局部护理、排尿调整为核心，结合饮食调理和盆底肌训练，必要时配合安全的药物辅助治疗，多数产后女性1-2周可缓解。若胀痛持续不缓解、加重，或伴随发热、血尿等异常，需及时就医排查，避免延误尿道损伤、感染等病变的治疗，助力产后身体顺利恢复。
产后尿道口胀痛需就诊哪些科室？
- 产科：核心首选科室，适用于所有产后尿道口胀痛的女性。产科医生可结合分娩情况，判断胀痛是否与分娩损伤、盆底肌松弛相关，制定针对性护理和治疗方案，同时指导产后恢复，避免影响哺乳。
- 泌尿外科：适用于胀痛明显、伴随尿频尿急尿痛、怀疑尿道感染或尿道损伤严重的女性。该科室医生可通过专业检查明确尿道状态，排查感染、损伤等问题，提供精准的治疗建议，缓解胀痛症状。
- 盆底康复科：适用于胀痛与盆底肌松弛、痉挛相关的女性。该科室医生可评估盆底肌功能，指导科学的盆底肌训练方法，帮助放松盆底肌、促进恢复，从根源上缓解尿道口胀痛，同时预防产后盆底功能障碍。