在新陈代谢的作用下，人体各器官系统的工作能力就是所谓的身体机能。人的生命活动及各器官系统的功能主要从身体机能中反应出来，脉搏、血压、肺活量等是身体机能测量的主要指标。
如果身体机能得到发展，可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度加大，从而改善呼吸机能。随着年龄的增长，以及疾病的发生，身体机能会逐渐开始下降，加上不良的饮食或者生活习惯，身体机能下降的速度也会加快。
身体机能从整体水平、器官和系统水平、细胞和分子水平，揭示人体正常功能活动的现象、过程、基本规律和机制，阐明内外环境变化对生命活动的影响。
身体机能还可以分析疾病情况下机体功能的代谢变化、疾病的发生、发展规律，从而揭示疾病的本质，为疾病防治和护理提供基础理论依据。
在日常生活中，科学合理地饮食和睡眠必不可少，还要适当进行运动锻炼，有助于提高身体机能。如果身体机能下降，就容易导致出现发热、感冒等症状，并且伴有疲乏无力、嗜睡等一系列的症状，需及时前往医院就诊。