月经十多天还不干净可能由多种原因引起，主要包括饮食不当、作息不规律、过度劳累等，需要及时调整生活方式，并配合医生进行治疗。
1、饮食不当：在月经期间若女性食用生冷、刺激、寒凉的食物，如冰淇淋、辣椒、螃蟹等，可能会影响子宫收缩导致子宫内膜脱落引起的出血未能及时排出体外延长月经时间，可能还伴有腹部不适、经血颜色暗淡等症状。此时需调整饮食，避免食用生冷、刺激、寒凉的食物，并多喝温水，注意休息，多吃温热食物，如小米粥、热牛奶等。可以用毛巾包裹热水袋放在小腹上，促进经血快速排出。
2、作息不规律：长期熬夜、晚睡等作息不规律生活习惯可能导致内分泌失调，影响子宫内膜正常脱落和修复延长月经时间，可能还伴有精神不振、皮肤暗沉等症状。应注意调整作息习惯，保证充足睡眠时间。尽量避免熬夜，保持规律的作息时间。
3、过度劳累：在月经期间参与重体力劳动或剧烈运动可能导致身体过度疲劳，影响子宫内膜修复和子宫的收缩功能延长月经时间，可能还伴有身体乏力、腰酸背痛等症状。应注意妥善休息，避免过度劳累。注意劳逸结合，适当进行轻松的活动。
4、内分泌失调：情绪明显变化、压力过大、过度劳累等因素可能导致内分泌失调，体内激素水平不稳定，影响子宫内膜正常脱落和修复过程。除月经时间延长外，可能还伴有月经量增多或减少、情绪波动大等症状。需要保持乐观、舒畅的心情，避免情绪过度波动、熬夜和过度劳累，保持充分休息。
5、功能性异常子宫出血：可能与长时间处于紧张情绪中或环境因素发生改变有关导致子宫异常出血和月经时间延长，可能还伴有不规则子宫出血、出血量时多时少等症状。及时调整情绪和生活环境，避免过度紧张和压力，必要时可在医生指导下使用止血药物或进行其他治疗。
宫颈炎、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等妇科疾病可能影响子宫内膜正常脱落和修复过程导致月经时间延长。如果月经时间持续延长且伴有其他不适症状，建议及时就医并遵循医生的指导进行治疗。