浑身没劲可能由多种原因引起，如生理性因素、病理性因素，需要根据具体情况进行综合分析和判断，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯和心态，预防乏力等症状的发生。
1、生理性因素
- 过度疲劳：长期从事重体力劳动或运动量过大，导致体内能量消耗过多，肌肉中乳酸堆积，引起浑身酸痛、乏力。
- 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差或睡眠时间不足，身体未得到充分休息，会出现乏力、困倦、无精打采等症状。
- 精神压力大：精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，也可能导致身体出现乏力感。
2、病理性因素
- 血液系统疾病：营养不良、过度减肥等原因可能导致贫血，引起体内血液循环减慢，造成体内血容量下降，导致四肢缺血，出现乏力、头晕等症状。
- 内分泌及代谢性疾病：如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病等，这些疾病会影响身体的代谢和能量供应，导致乏力。
- 感染性疾病：如呼吸道感染、肺炎、泌尿系感染、胃肠道感染等，病原体侵入人体后，会引起免疫应答，导致身体出现乏力等症状。
- 神经系统疾病：如重症肌无力、多发性硬化等，这些疾病会影响神经系统的正常功能，导致肌肉无力、乏力等症状。
- 心血管疾病：如冠状动脉粥样硬化性心脏病、不稳定型心绞痛等，这些疾病会导致心脏供血不足，影响身体的能量供应，导致乏力。
建议避免过度劳累，保证充足的睡眠时间和质量，均衡饮食，摄入足够的营养物质，特别是铁、维生素等有助于改善贫血和乏力的食物。如果乏力症状持续存在或加重，应及时就医检查，明确病因并进行治疗。