手握不住拳头且手指关节疼可能由多种因素导致，包括腱鞘炎、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎和创伤劳损等方面，及时就医明确原因，采取针对性治疗和康复措施。
1、创伤或劳损：手部受伤，如骨折、脱位、韧带损伤，或长期从事重体力劳动、剧烈运动导致的关节劳损。受伤后应及时处理，固定受伤部位，充分休息。劳损则要注意休息，配合物理治疗和康复训练。
2、腱鞘炎：长期重复手部动作、过度使用手指，可能引发腱鞘炎。炎症导致腱鞘狭窄，肌腱在腱鞘内滑动受阻，引起手指关节疼痛和活动受限。治疗包括休息、热敷、局部注射糖皮质激素等，严重时可能需要手术松解腱鞘。
3、类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，常对称累及多个手指关节。除疼痛外，还可能有肿胀、僵硬，在晨起时明显。需规范治疗，包括使用抗风湿药物、免疫抑制剂等，控制病情进展，保护关节功能。
4、骨关节炎：多见于中老年人，由于关节软骨磨损、骨质增生等。手指关节疼痛在活动时加重，休息后减轻。治疗方法有减轻体重、避免过度用手、服用镇痛药和营养关节软骨的药物，晚期可能需要关节置换。
5、痛风性关节炎：体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐结晶在关节沉积。急性发作时，手指关节红肿热痛，疼痛剧烈。患者需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，服用降尿酸药物，急性发作期可使用秋水仙碱等缓解症状。
日常减少手指的过度使用和负重，避免加重损伤，寒冷天气注意手指保暖，避免受凉加重症状。均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于增强身体免疫力，促进康复。