人体缺硒可引发甲状腺功能减退、心肌病、病毒性心肌炎、胃癌以及前列腺癌等危害，应重视硒元素在人体中的作用，通过合理的饮食等方式保证足够的硒摄入，以维护身体健康。
1、甲状腺功能减退：人体缺硒会影响甲状腺激素的代谢和合成，导致甲状腺功能减退，甲状腺激素对人体的生长发育、新陈代谢等起着重要的调节作用，缺硒会使甲状腺激素合成减少，从而引起身体代谢减慢、疲劳、体重增加等症状。
2、心肌病：人体缺硒会增加患心肌病的风险，硒对心脏肌肉的正常功能至关重要，缺乏硒会导致心肌细胞受损，心脏收缩和舒张功能异常，患者可能出现心悸、胸闷、乏力等症状，严重时可引发心力衰竭。
3、病毒性心肌炎：缺硒使得人体对病毒的抵抗力下降，容易感染病毒而引发病毒性心肌炎，这种疾病会导致心肌炎症反应，影响心脏的正常跳动，患者会感到胸痛、呼吸困难、心律失常等。
4、胃癌：硒具有抗氧化和抗肿瘤的作用，人体缺硒时，胃黏膜的抗氧化能力减弱，容易受到自由基的损伤，从而增加患胃癌的可能性，胃癌患者会出现胃痛、食欲不振、体重下降等症状。
5、前列腺癌：硒对前列腺健康也很重要，缺乏硒会使前列腺组织的抗氧化能力降低，增加患前列腺癌的风险，前列腺癌患者可能会有排尿困难、尿频、尿急等症状。
日常生活中应多吃富含硒的食物，如海鲜、肉类、坚果、谷物等，如有缺硒症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗，避免过量摄入硒元素，以免引发硒中毒。