排卵期是女性卵巢内的卵泡发育成熟，并排出卵子的时期，通常是排卵日以及排卵日的前5天和后4天。
- 对于月经周期规律的女性，通常可以较为准确地推算排卵期，一般排卵日大约在下次月经来潮前的14天，而排卵期则是包括排卵日及其前5天和后4天，总共约10天。
- 女性身体会出现一系列微妙的变化，基础体温会有所上升，是由于孕激素的分泌增加所致。宫颈黏液会变得稀薄、透明且富有弹性，类似蛋清状，有利于精子穿透和存活。部分女性还可能会感到一侧下腹轻微疼痛或坠胀感，是卵子从卵巢表面排出时冲破滤泡所引起。
- 但是并非所有女性的排卵期都如此规律和明显，许多因素都可能影响排卵期的时间和表现，比如精神压力过大、过度劳累、饮食不规律、环境的突然改变等，都可能导致内分泌失调，从而使排卵时间发生变化，多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，也会影响正常的排卵规律。
- 对于备孕的女性，排卵期是受孕的黄金时期，但也要注意保持心情放松，避免因过度紧张而影响受孕。若暂时没有生育计划，在排卵期进行性生活时要做好有效的避孕措施，以免意外怀孕。
排卵期女性的身体抵抗力可能相对较弱，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。平时需要注意个人卫生，勤换内裤，每天用温水清洗外阴，防止感染。可以通过多种方法来监测排卵期，如基础体温监测、排卵试纸检测、B超监测等，但都有一定的局限性，必要时咨询医生。