张着嘴巴睡觉会在呼吸系统、口腔健康、颌面发育，以及身体姿势等多方面产生危害，通过一定的检查手段，可以明确张嘴睡觉的原因及其造成的影响。
1、对呼吸系统的危害
- 正常情况下，鼻腔是呼吸的主要通道，鼻腔内的鼻毛、黏膜等结构对空气有过滤、加温、加湿的作用，张嘴呼吸时，空气未经鼻腔的有效处理直接进入呼吸道。
- 可能导致吸入的空气过冷、过干或含有较多杂质，刺激呼吸道黏膜，使呼吸道黏膜的防御功能受损。长期如此，容易引发呼吸道感染，如感冒、支气管炎等疾病的发生率可能会增加。
2、对口腔健康的危害
- 张嘴呼吸会使口腔内的水分大量流失，导致口腔黏膜干燥。口腔干燥会引起不适感，如口干舌燥、喉咙疼痛等，干燥的口腔环境有利于厌氧菌的生长繁殖。
- 由于厌氧菌滋生，容易引发一系列口腔疾病。例如，龋病的发生率会升高，因为厌氧菌会分解口腔内的食物残渣，产生酸性物质，腐蚀牙齿表面的牙釉质，牙龈炎和牙周炎的发病风险也会增加，厌氧菌会侵犯牙龈组织，导致牙龈红肿、出血，长期发展可能会破坏牙周组织，导致牙齿松动。
3、对颌面发育的危害
- 在儿童生长发育过程中，张嘴呼吸会影响颌面骨的正常发育。长期张嘴呼吸会使上颌骨发育不良，腭骨高耸，下颌骨会出现后缩的现象，会导致面部比例失调，出现腺样体面容，表现为上唇短厚翘起、下颌骨后缩、牙齿排列不齐、咬合不良等，影响面部美观。
- 张嘴呼吸时，舌头的位置和口腔内的压力平衡被打破。正常情况下，舌头是抵住上颚的，有助于牙齿的正常排列。而张嘴呼吸时，舌头位置后移，会对牙齿产生异常的压力，导致牙齿排列不齐，如出现龅牙、开颌等问题，不仅影响美观，还可能影响口腔的正常功能，如咀嚼、发音等。
4、对身体姿势的影响
- 为了保持气道通畅，张嘴呼吸者可能会不自觉地将头部前倾。长期的头部前倾姿势会对颈部和背部的肌肉、骨骼产生不良影响。颈部肌肉为了维持头部的前倾姿势，会处于紧张状态，容易导致肌肉疲劳、酸痛，甚至引发颈椎病。
就诊时医生会检查口腔内的牙齿、牙龈、黏膜等情况，查看是否有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，同时观察口腔黏膜是否干燥、有无溃疡等情况，这有助于判断张嘴睡觉是否已经对口腔健康造成了影响。
张着嘴巴睡觉的日常注意事项
- 保持卧室空气湿润，可以使用加湿器将室内空气湿度控制在40%-60%。适宜的湿度有助于减少因空气干燥导致的鼻腔通气不畅，从而降低张嘴睡觉的可能性。同时要保持卧室的清洁，定期更换床单、被罩，减少灰尘、过敏原等对呼吸道的刺激。
- 尽量采用侧卧的睡眠姿势，避免仰卧。侧卧可以减少舌根后坠的情况，有助于保持气道通畅，降低张嘴睡觉的几率。可以使用特殊的侧卧枕来帮助维持侧卧姿势。
- 如果是因为鼻腔疾病导致鼻腔通气不畅而张嘴睡觉，应积极治疗这些疾病，按照医生的建议使用药物，如鼻用糖皮质激素喷雾剂治疗鼻炎，必要时进行手术治疗。
- 如果是腺样体肥大或扁桃体肥大引起的，也需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方法，如药物治疗或手术切除。