对于口腔溃疡这一常见病症，虽无法实现真正意义上的30秒治好，但通过采取一系列有效措施可以显著缓解症状，并促进愈合，包括盐水漱口、蜂蜜涂抹等。
1、盐水漱口：是简便的方法之一，将半茶匙食盐溶解于一杯温水中，轻轻含漱约30秒后吐出，可帮助清洁创面，减少细菌滋生，具有轻微的止痛效果。此法适用于轻微的口腔溃疡，尤其适合首次发病者尝试。
2、蜂蜜涂抹：蜂蜜因其天然的抗菌和愈合作用而备受推崇，直接取少量纯蜂蜜均匀涂抹于溃疡表面，保持30-60秒，每日多次重复。蜂蜜能够促进伤口愈合，减轻疼痛，并有助于改善局部环境。
3、维生素B族补充：缺乏维生素B群是引发口腔溃疡的常见原因之一，通过食物或补充剂形式增加维生素B摄入量，特别是维生素B12和叶酸，有助于加快愈合过程。日常饮食中多摄入富含维生素B的食物如全谷物、绿叶蔬菜等，对预防复发也有积极作用。
4、医用凝胶应用：市面上有多种针对口腔溃疡的治疗性凝胶，如含有苯扎氯铵等成分的产品，使用前先清洁口腔，然后将凝胶涂抹于患处，静置30秒使其发挥作用，可以形成保护膜，隔离外界刺激，加速溃疡愈合。
5、激光治疗：对于反复发作且不易愈合的大面积溃疡，建议寻求专业医生的帮助，现代医疗技术中低强度激光疗法已被证实能有效缩短愈合时间，减轻疼痛。该方法由专业医师操作，在短时间内照射溃疡部位，促进细胞再生和组织修复。
使用任何治疗方法前，请咨询医生或专业人士意见，避免辛辣、酸性食物刺激溃疡，以免加重症状，也需要保持口腔卫生，定期刷牙并使用温和的漱口水。