月经期第三天量就少了，这一情况是否正常，通常需要根据个体情况和具体症状来判断。
- 月经的持续时间和量因人而异。一般来说，月经的正常持续时间为3-7天，月经量在20-80ml都被认为是正常的。月经量的变化通常表现为前1-2天量偏多，然后逐渐减少。因此，如果女性平时的月经期在3-7天，且月经量在正常范围内，在第三天出现月经量减少，多数情况下是正常的生理现象，这可能是由于子宫内膜剥落的量在逐渐减少，属于月经期的正常变化。
- 但是也有一些情况，月经第三天量就少了可能提示存在异常。如果女性平时的经期较长，通常在5-7天才干净，但在某次月经的第三天就表现出量明显减少的情况，这可能就不正常了。这可能是由于某些外界因素，如过度劳累、精神压力过大、环境改变、营养不良等，影响了内分泌，导致月经量突然减少。一些妇科疾病，如子宫内膜炎、盆腔炎、卵巢功能减退、甲状腺功能异常等，也可能导致月经量减少。
如果月经第三天量减少的同时，还伴随有月经周期缩短、颜色发黑、有血块、腹痛、头晕等其他不适症状，更需要引起重视，这可能是身体在发出信号，提示存在某种健康问题。此时，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、超声检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
月经期间的注意事项
1、保暖与休息：月经期间，女性身体较为虚弱，易受寒气侵袭，因此要注意保暖，多穿衣服，避免穿着过于单薄或暴露的衣物。同时，要保证充足的睡眠和休息时间，避免熬夜和过度劳累。
2、饮食调整：避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多食用富含蛋白质、铁质、维生素等营养物质的食物，有助于补充身体所需的营养。
3、个人卫生：按时更换卫生巾，保持会阴部清洁卫生，避免盆浴，每天用温水清洗外阴，使用专门的清洁用品和毛巾。
4、避免剧烈运动：月经期间，女性应避免剧烈运动和过度劳累，以免导致月经量增多或身体不适。