牙龈肿疼多由局部炎症刺激、机械损伤或口腔疾病如肿瘤等引发，不仅影响进食和口腔舒适度，若不及时处理还可能导致病情加重。治疗需从消除炎症、去除刺激因素、增强口腔健康等多方面入手，综合运用多种手段缓解症状，恢复牙龈健康。
1、清洁口腔与去除刺激：
保持口腔清洁是缓解牙龈肿疼的基础，使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次不少于3分钟，确保牙龈边缘和牙缝清洁。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除食物残渣。同时，去除口腔内的不良刺激因素，如残根、残冠、不良修复体等，避免持续刺激牙龈，为牙龈恢复创造良好环境。
2、局部冲洗上药：
当牙龈肿痛明显时，可进行局部冲洗。使用专业的冲洗液对牙龈袋、牙周袋等部位进行冲洗，有效清除细菌、食物残渣和炎性物质。冲洗后，在牙龈红肿处涂抹具有消炎、收敛作用的药物，直接作用于病变部位，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀，促进牙龈组织修复。
3、药物治疗：
根据牙龈肿疼的病因和严重程度，可使用药物辅助治疗。若存在细菌感染，使用抗炎药物控制炎症发展，减轻红肿疼痛症状。对于疼痛较为剧烈的患者，可使用止痛药物缓解疼痛，提高生活质量。药物治疗需在医生指导下进行，严格按照医嘱控制剂量和疗程，避免药物不良反应。
4、牙周治疗：
如果牙龈肿疼是由牙周炎、牙龈炎等牙周疾病引起，需进行系统的牙周治疗。初期可进行洁治（洗牙），清除牙齿表面和牙龈下方的牙结石、牙菌斑；病情严重时，可能需要进行刮治、根面平整等治疗，去除深层的感染物质，平整牙根表面，促进牙周组织愈合，恢复牙周健康，从根本上解决牙龈肿疼问题。
5、改善生活习惯与饮食调整：
养成良好的生活习惯有助于牙龈恢复。保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，增强身体抵抗力。饮食上减少辛辣、刺激性食物的摄入，避免加重炎症；多吃富含维生素C、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜水果、瘦肉等，促进牙龈组织修复。同时，戒烟限酒，减少对牙龈的不良刺激。
每种方法都针对不同病因和症状发挥作用，患者应根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方式，并坚持治疗和日常护理，才能有效缓解症状，恢复牙龈健康，预防牙龈肿疼再次发生。
牙龈肿疼患者应去哪个科室就诊
- 牙周科：牙周科是处理牙龈肿疼问题的首要科室，尤其适用于因牙周疾病导致的牙龈肿痛。无论是牙龈炎还是牙周炎，牙周科医生都能通过专业检查，如牙周探诊、X光片检查等，准确判断牙龈炎症程度、牙周袋深度以及牙槽骨吸收情况。针对不同病情，制定个性化治疗方案，从基础的洁治、刮治，到复杂的牙周手术，有效控制炎症，消除牙龈肿疼症状，恢复牙周组织健康。
- 口腔颌面外科：当牙龈肿疼伴有严重的颌面部肿胀、间隙感染，或怀疑存在牙龈肿瘤、囊肿等占位性病变时，应前往口腔颌面外科就诊。医生通过详细体格检查、影像学检查等手段明确诊断。对于感染情况，进行切开引流等处理；对于肿瘤、囊肿等病变，采取手术切除，并根据病情进行后续治疗，保障患者口腔和全身健康。
- 口腔黏膜科：若牙龈肿疼是由口腔黏膜疾病引起，如疱疹性龈口炎、药物过敏性口炎累及牙龈等，口腔黏膜科是合适的选择。